Как вылечить пяточную шпору самостоятельно в домашних условиях. Моя история

Картинка к статье о пяточной шпоре
Обновлено:

Случилось эта неприятность со мной несколько лет назад. Я была у дочери, тогда я еще с ней не жила. Проходя по коридору, случайно (хотя говорят, что случайностей в жизни не бывает), задела ногой небольшой табуретик, стоящий  в нем.

Он предназначался для детей, чтобы они могли стать на него и включить свет в туалете. Был табуретик маленький, но тяжелый, с острыми углами.

Я задела угол табурета правой стопой ноги и сильно ушибла ее. Острая боль пронзила стопу. Я охнула, присела и стала ее растирать. Через какое- то время все прошло. Но неприятное чувство осталось.

ПРОЦЕСС ОБРАЗОВАНИЯ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ

Было начало весны, я еще ходила в сапогах и болей не испытывала. Но со временем, стали появляться сначала маленькие боли, а потом они становились все сильнее и сильнее.

Когда я сидела или лежала, их не ощущала, но когда начинала ходить, чувствовала боли в стопе.

А так как я еще занимаюсь различными практиками (суставной гимнастикой и арабскими танцами), приходилось посещать спортивный зал, где занятия проходят стоя или в движении, я испытывала сильные неудобства.

Прошло несколько месяцев, пришло лето, я перешла на летнюю обувь, и вот тут начались настоящие мучения.

Ходить стало больно, при каждом шаге испытывала боль в районе правой пятки. Иногда приходилось правую ногу ставить на носочек, но ходить на носочках все время не будешь. Надо было что-то делать. Я решила сходить к врачу, чтобы убедиться, что это пяточная шпора.

Как образуется шпора

ПОСЕЩЕНИЕ ВРАЧА.

Взяла талончик к хирургу в своей поликлинике. Врачом оказалась молодая симпатичная девушка, чему я обрадовалась. 

Она направила меня на рентген, который подтвердил мои опасения. У меня пяточная шпора.

Врач меня огорчила еще больше, сказав, что это не вылечивается, а только можно снимать боль, но шпора все равно не пройдет.

Мне выписали примочки, процедуры, какую – то мазь. В общем, я поняла, что мне надо самой заняться своим здоровьем.

И так у меня есть диагноз и надо что- то предпринимать, чтобы его убрать. Ходить до конца своей жизни и испытывать боль при ходьбе это не мой вариант.

ЛЕЧЕНИЕ

Я начала процесс поиска, конечно, в интернете.

Сначала выяснила причину образования пяточной шпоры. Все совпадает, она может образоваться от удара, что у меня и произошло.

Рекомендаций по поводу лечения этого заболевания - море. Сначала я стала искать упражнения из йоги, которые могут снять боли в стопе.

Их тоже оказалось много, я выбрала, которые подходят мне. Вот эти два упражнения.

Гимнастика от шпоры

Выполнять их надо по три минуты. Делала я их обычно вечером после работы, так как утром просто не успевала. Первое упражнение сложное, сразу не сядешь в такой позе. Сначала, я подкладывала одеяло и садилась на него, через несколько недель упражнение получалось хорошо.

Но этого недостаточно. Надо делать горячие ванночки из соли и соды. И еще на ночь я делала компресс на стопу с морской соли. Ее можно купить в любой аптеке.

В результате этих компрессов кожа на ноге стала гладкая, пропали все шершавости. В общем, вам рецепт, чтобы кожа была на ногах гладкой, делайте ванночки из соли и соды и компрессы из морской соли.

Какие компрессы делать от шпоры

Но это еще не все, одна знакомая посоветовала мне взять стеклянную бутылку, налить в нее горячую воду и катать больной ногой эту бутылку. Вода должна быть такой температуры, при которой вы парите ноги.

Тут получается двойной эффект.

  • горячая вода распаривает шпору
  • стенка бутылки ее сглаживает
  • Компресс на ночь, не дает ей затвердевать после работы с бутылкой

И так, я садилась смотреть телевизор и катала бутылку с горячей водой каждый день.

Что еще можно делать от шпоры

РЕЗУЛЬТАТ

Все мои процедуры увенчались успехом. Через месяц я уже испытывала облегчение и боли стали уходить. Могу сказать, что если пяточная шпора не запущенная, еще не затвердела, и вы вовремя начали ее лечение, то результат будет положительным. Я сама прошла через это и думаю, если есть сильное желание и стремление, то можно многого добиться.

По- моему мнению, даже если у Вас уже запущенный вариант, можно пробовать, главное надеяться. Вы ведь себе не палец выращиваете или руку, которую ампутировали.

Хотя есть мнение, что даже палец можно вырастить. Но таких людей я не встречала в своей жизни.

В ЗАКЛЮЧЕНИИ

Вот вам моя история. Теперь у меня все в порядке, хожу нормально, на носочки становиться не надо. Продолжаю заниматься своими практиками и желаю быть всем здоровыми и счастливыми.

Если есть вопросы, пожалуйста, обращайтесь. Отвечу на все вопросы.

С уважением Тамара Уткина.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение