Случилось эта неприятность со мной несколько лет назад. Я была у дочери, тогда я еще с ней не жила. Проходя по коридору, случайно (хотя говорят, что случайностей в жизни не бывает), задела ногой небольшой табуретик, стоящий в нем.
Он предназначался для детей, чтобы они могли стать на него и включить свет в туалете. Был табуретик маленький, но тяжелый, с острыми углами.
Я задела угол табурета правой стопой ноги и сильно ушибла ее. Острая боль пронзила стопу. Я охнула, присела и стала ее растирать. Через какое- то время все прошло. Но неприятное чувство осталось.
ПРОЦЕСС ОБРАЗОВАНИЯ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
Было начало весны, я еще ходила в сапогах и болей не испытывала. Но со временем, стали появляться сначала маленькие боли, а потом они становились все сильнее и сильнее.
Когда я сидела или лежала, их не ощущала, но когда начинала ходить, чувствовала боли в стопе.
А так как я еще занимаюсь различными практиками (суставной гимнастикой и арабскими танцами), приходилось посещать спортивный зал, где занятия проходят стоя или в движении, я испытывала сильные неудобства.
Прошло несколько месяцев, пришло лето, я перешла на летнюю обувь, и вот тут начались настоящие мучения.
Ходить стало больно, при каждом шаге испытывала боль в районе правой пятки. Иногда приходилось правую ногу ставить на носочек, но ходить на носочках все время не будешь. Надо было что-то делать. Я решила сходить к врачу, чтобы убедиться, что это пяточная шпора.
ПОСЕЩЕНИЕ ВРАЧА.
Взяла талончик к хирургу в своей поликлинике. Врачом оказалась молодая симпатичная девушка, чему я обрадовалась.
Она направила меня на рентген, который подтвердил мои опасения. У меня пяточная шпора.
Врач меня огорчила еще больше, сказав, что это не вылечивается, а только можно снимать боль, но шпора все равно не пройдет.
Мне выписали примочки, процедуры, какую – то мазь. В общем, я поняла, что мне надо самой заняться своим здоровьем.
И так у меня есть диагноз и надо что- то предпринимать, чтобы его убрать. Ходить до конца своей жизни и испытывать боль при ходьбе это не мой вариант.
ЛЕЧЕНИЕ
Я начала процесс поиска, конечно, в интернете.
Сначала выяснила причину образования пяточной шпоры. Все совпадает, она может образоваться от удара, что у меня и произошло.
Рекомендаций по поводу лечения этого заболевания - море. Сначала я стала искать упражнения из йоги, которые могут снять боли в стопе.
Их тоже оказалось много, я выбрала, которые подходят мне. Вот эти два упражнения.
Но этого недостаточно. Надо делать горячие ванночки из соли и соды. И еще на ночь я делала компресс на стопу с морской соли. Ее можно купить в любой аптеке.
В результате этих компрессов кожа на ноге стала гладкая, пропали все шершавости. В общем, вам рецепт, чтобы кожа была на ногах гладкой, делайте ванночки из соли и соды и компрессы из морской соли.
Но это еще не все, одна знакомая посоветовала мне взять стеклянную бутылку, налить в нее горячую воду и катать больной ногой эту бутылку. Вода должна быть такой температуры, при которой вы парите ноги.
Тут получается двойной эффект.
- горячая вода распаривает шпору
- стенка бутылки ее сглаживает
- Компресс на ночь, не дает ей затвердевать после работы с бутылкой
И так, я садилась смотреть телевизор и катала бутылку с горячей водой каждый день.
РЕЗУЛЬТАТ
По- моему мнению, даже если у Вас уже запущенный вариант, можно пробовать, главное надеяться. Вы ведь себе не палец выращиваете или руку, которую ампутировали.
Хотя есть мнение, что даже палец можно вырастить. Но таких людей я не встречала в своей жизни.
В ЗАКЛЮЧЕНИИ
Вот вам моя история. Теперь у меня все в порядке, хожу нормально, на носочки становиться не надо. Продолжаю заниматься своими практиками и желаю быть всем здоровыми и счастливыми.
Если есть вопросы, пожалуйста, обращайтесь. Отвечу на все вопросы.
С уважением Тамара Уткина.
Оставить комментарий